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Cómo ponerse las vendas de boxeo puede llegar a ser una tarea un poco complicada, al principio no sabes si lo estás haciendo bien o si el vendaje que te han enseñado es el más adecuado para ti o si es el mejor para las vendas que utilizas.
Un buen vendaje te evitará muchas lesiones y dolor de muñecas, el boxeo es un deporte de contacto y hay que practicarlo siempre con el material adecuado dándole un uso adecuado.
En guantesyboxeo.com queremos asegurarnos de que tus manos están a salvo y para ello te hemos preparado este post, donde te vamos a enseñar 2 tipos distintos de vendajes para boxeo, desde uno muy sencillo perfecto para empezar a otro más avanzado para entrenamientos más exigentes.
Vendaje de boxeo Sencillo, nivel principiante y muy fácil
Para este vendaje tan sencillo te recomendamos unas vendas de boxeo elásticas de 4,5 metros, para unas manos de tamaño medio.
En caso de que el vendaje sea para un niño la medida será de 2,5 metros también del mismo tipo de vendas y para una mujer de manos normales tirando a pequeñas las vendas deberían ser de 3 metros de lago (siempre en función de cada persona y su tamaño de mano).
Una vez tenemos este pequeño factor en cuenta, ya podemos comenzar con el video del vendaje de nivel principiante.
Vendaje de boxeo nivel medio. Un poco más complejo
Para esté vendaje necesitamos unas vendas elásticas también pero un poco más largas estas han de ser de 5 metros. El vendaje será un poco más complejo y reforzaremos los nudillos por eso necesitamos ese largo extra.
Para este vendaje más avanzado os dejamos con Jero García, el fundador de La Escuela de Boxeo de la que puedo decir orgullosamente que di mis primeros pasos en este gran deporte.
Sin más, os dejamos con el video:
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